Selon cet article du Figaro, le manque de sommeil inhiberait la mémoire en ralentissant la pousse de nouveaux neurones (oui oui, contrairement aux idées reçues, la neurogénèse continue jusqu’à l’âge de 72 ans, qu’ils disent. Pourquoi 72 ans, c’est une autre histoire…).
Le manque de sommeil favorise déjà chez moi l’apparition de migraines. Je sais maintenant qu’il participe aux défaillances de ma mémoire. Vais-je réussir pour autant à me coucher tôt ce soir ?
Bah, ok, si le Figaro le dit… Je suis mal barré, aussi, avec ma moyenne de 4h de sommeil par nuit, hein… Mon neurone va avoir du mal à s’auto-reproduire…
C’est bien parti pour les bonnes résolutions! Il est 23h08 et tu n’es pas connecté… Ou alors …
Ou alors j’étais sur Wesnoth et je me couche seulement maintenant