Avoir une taille normale et un poids proportionnel à cette taille est un besoin physique fondamental pour notre bien-être. Actuellement, le nombre de personnes ayant l’Indice de Masse Corporelle (IMC : poids divisé par le carré de la taille, exprimé en kg/m2) supérieur ou égal à 25 ne cesse de s’augmenter. Nombreux sont ceux qui sont atteints par le surpoids et cette maladie chronique, en croissance rapide, est devenue un problème de santé publique majeur.
Le sport est l’une des solutions pratiques pour lutter contre le surpoids
Il faut essayez ici, vous aurez plus d’informations concernant des tapis de course vous permettant de pratiquer du sport régulièrement. Pour perdre du poids, il y a beaucoup de conseils exposés sur Internet, dans les réseaux sociaux, dans les journaux, etc. Certains ont décidé de prendre des médicaments. Il y en a d’autres qui demandent à une diététicienne des prescriptions pour un régime alimentaire (mesures diététiques). Il y en a aussi ceux qui ont choisi le traitement avec différents produits naturels (thé vert, des mélanges de plantes bio, etc.). Dans certains cas, il y a des méthodes qui sont efficaces pour vider notre portefeuille et nous font perdre du temps, on perd vite du poids mais on le reprend ensuite, et plus souvent, un poids encore plus qu’avant nous obligeant de tout recommencer. Il existe beaucoup d’astuces que l’on ne peut pas détailler ici mais il ne faut pas oublier la place importante occupée par la pratique des activités physiques régulières, le sport.
Avantages tirés de la pratique du sport
Une perte de poids rapide est nécessaire pour des raisons de santé. Avec le tapis de course par exemple, nous pouvons maintenir une bonne forme qui est indispensable pour guérir les complications respiratoires, les troubles musculo-squelettiques, les accidents vasculaires cérébraux, etc.